عرق مرزه بهارات | تقویت سیستم گوارش و خواص ضد میکروبی

عرق مرزه بهارات که از گیاه مرزه (Satureja hortensis) کردستان استخراج می‌شود، به دلیل خواص دارویی و درمانی خود در طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. این عرق دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی‌کننده و تقویت‌کننده سیستم گوارش است.

خواص عرق مرزه:

1. تقویت دستگاه گوارش: عرق مرزه به بهبود هضم غذا، کاهش نفخ، رفع سوءهاضمه و بهبود عملکرد معده و روده کمک می‌کند.

2. ضد عفونی‌کننده و ضد باکتری: مرزه خاصیت ضد عفونی‌کننده قوی دارد و می‌تواند به مقابله با عفونت‌های داخلی و خارجی کمک کند.

3. کاهش نفخ و گاز معده: یکی از مهم‌ترین خواص عرق مرزه، کاهش گازهای دستگاه گوارش و رفع نفخ شکم است.

4. تقویت سیستم ایمنی: این عرق با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند.

5. کاهش قند خون: مصرف عرق مرزه به کنترل و کاهش سطح قند خون کمک کرده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.

6. ضد التهاب و تسکین‌دهنده درد: عرق مرزه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند.

7. کاهش چربی خون: این عرق به کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید کمک می‌کند و در بهبود سلامت قلب و عروق مؤثر است.

8. محرک اشتها: مصرف عرق مرزه می‌تواند اشتها را تحریک کند و برای افرادی که دچار کاهش اشتها هستند مفید باشد.

9. درمان عفونت‌های ادراری: عرق مرزه به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل می‌کند و در بهبود و پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری مؤثر است.

10. بهبود سرفه و سرماخوردگی: به دلیل خواص ضد عفونی‌کننده و ضد التهابی، مصرف عرق مرزه می‌تواند به کاهش سرفه و بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند.

روش مصرف:

روزانه یک یا دو فنجان از عرق مرزه را ترجیحاً قبل یا بعد از غذا مصرف کنید.

برای کاهش مشکلات گوارشی، می‌توانید آن را با آب گرم یا عسل مخلوط کنید.

توجه:

مصرف زیاد عرق مرزه ممکن است باعث تحریک معده شود، بنابراین بهتر است در مصرف آن تعادل را رعایت کنید.

در دوران بارداری و شیردهی یا در صورت مصرف داروهای خاص، بهتر است با پزشک مشورت کنید.