عرق گل ریحان بهارات | آرامش بخش و تقویت سیستم ایمنی

عرق گل ریحان بهارات که از گیاه ریحان (Ocimum basilicum) کردستان تهیه می‌شود، در طب سنتی به دلیل خواص درمانی و آرام‌بخش خود بسیار مورد توجه است. این عرق دارای ترکیبات مفیدی مانند اسانس‌های معطر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضدالتهاب است. در ادامه به مهم‌ترین خواص عرق گل ریحان اشاره می‌کنیم:

1. آرام‌بخش و ضد اضطراب

عرق ریحان خاصیت آرام‌بخشی دارد و می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و تنش‌های عصبی کمک کند.

برای بهبود کیفیت خواب و رفع بی‌خوابی مؤثر است.

2. تقویت دستگاه گوارش

به بهبود هضم غذا کمک می‌کند و برای رفع نفخ، دل‌درد و سوءهاضمه مفید است.

می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های گوارشی و بهبود عملکرد روده‌ها کمک کند.

3. تقویت سیستم ایمنی

عرق گل ریحان سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم می‌سازند.

4. ضد التهاب و مسکن طبیعی

دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند.

برای کاهش سردردهای ناشی از استرس و خستگی مؤثر است.

5. تنظیم قاعدگی و کاهش دردهای قاعدگی

مصرف عرق ریحان می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کرده و دردهای ناشی از قاعدگی را کاهش دهد.

6. کاهش فشار خون

این عرق به بهبود گردش خون کمک می‌کند و می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.

7. بهبود مشکلات تنفسی

عرق گل ریحان به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی می‌تواند به بهبود سرفه، سرماخوردگی و مشکلات تنفسی کمک کند.

8. افزایش انرژی و نشاط

مصرف این عرق می‌تواند باعث افزایش انرژی و رفع خستگی‌های مزمن شود و حس نشاط و سرزندگی را تقویت کند.

9. بهبود سلامت پوست

به دلیل خاصیت ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی، عرق ریحان می‌تواند به بهبود مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش کمک کند.

نحوه مصرف:

می‌توانید روزانه 1 تا 2 فنجان عرق گل ریحان را قبل یا بعد از غذا میل کنید. برای رفع بی‌خوابی، بهتر است قبل از خواب مصرف شود.

نکته:

مصرف بیش از حد عرق گل ریحان ممکن است باعث افت فشار خون یا ناراحتی‌های گوارشی شود.

افراد باردار، شیرده و کسانی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، بهتر است با مشورت پزشک از آن استفاده کنند.