عرق نعنا بهارات | بهبود عملکرد ریه و تقویت گوارش

عرق نعنا بهارات یکی از عرقیات گیاهی پرطرفدار و پراستفاده در طب سنتی است. این عرق از گیاه نعناع تازه و محلی کردستان به دست می‌آید و قبل از برداشت آن، آبیاری نمیشود تا عرق تندتر شود، این عرق به دلیل طبع گرم و خواص گوارشی و آرام‌بخش، در بسیاری از خانه‌ها به عنوان درمانی طبیعی برای مشکلات معده و روده استفاده می‌شود.

خواص عرق نعنا:

1. بهبود مشکلات گوارشی:موثر در کاهش نفخ، دل‌درد و سوءهاضمه.کمک به رفع کولیت و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS).

2. ضد تهوع و استفراغ:مصرف عرق نعنا می‌تواند در کاهش تهوع، به‌ویژه تهوع‌های ناشی از بیماری‌های گوارشی یا سفر مؤثر باشد.

3. ضد اسپاسم و آرام‌بخش عضلات:برای رفع گرفتگی‌های عضلانی و اسپاسم‌های معده و روده مؤثر است.

4. تسکین سردرد و میگرن:مصرف یا حتی استنشاق عرق نعنا به کاهش سردردهای ناشی از استرس کمک می‌کند.

5. بهبود عملکرد دستگاه تنفسی:به باز کردن راه‌های تنفسی و تسکین علائم سرماخوردگی و سرفه کمک می‌کند.

6. کاهش خستگی و آرامش‌بخش:به دلیل اثرات آرام‌بخش، به کاهش استرس و خستگی روزانه کمک می‌کند.

نحوه مصرف:

برای مشکلات گوارشی: بعد از هر وعده غذایی نصف استکان مصرف شود.

برای سردرد: می‌توان مقداری از عرق نعنا را به پیشانی مالید یا به آرامی استنشاق کرد.

موارد احتیاط:

1. مصرف بیش از حد عرق نعنا ممکن است باعث یبوست یا تحریک معده شود.

2. افراد با ریفلاکس معده باید در مصرف آن احتیاط کنند، زیرا ممکن است علائم را تشدید کند.

3. در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.